Горячая линия Минздрава РИ

Больше 55 миллионов людей в мире страдают деменцией — синдромом снижения памяти и мышления. Состояние прогрессирует постепенно, поэтому важно вовремя его распознать, чтобы улучшить качество жизни.

Как правило, деменцией страдают пожилые люди, но с каждым годом диагноз «молодеет». Синдром может проявляться из-за генетических особенностей, нарушения обмена веществ, частых стрессов, травм черепа или злоупотребления алкоголем.

Признаки и симптомы деменции

К ранним симптомам относятся:

  • провалы в памяти и забывчивость: из головы всё чаще «вылетают» хорошо знакомые имена, названия и понятия;
  • дезориентация, даже в знакомой обстановке;
  • невозможность понять, когда день, а когда ночь;
  • трудности при решении проблем или принятии решений;
  • нарушение способности следить за разговором или проблемы с подбором слов.

Если замечаете такие симптомы у своих близких, следует как можно быстрее обратиться к неврологу и психиатру. Полностью вылечить деменцию, к сожалению, нельзя, но есть возможность замедлить её развитие, соблюдая некоторые правила

Здоровое питание: необходимо употреблять больше овощей и зелени, орехов, ягод и фруктов, злаков и оливкового масла.

 Солнечные процедуры и свежий воздух: витамин D снижает факторы риска развития сосудистой деменции и болезни Альцгеймера.

Отказ от вредных привычек: злоупотребление алкоголем повышает риск развития деменции и других невротических расстройств в два раза. А никотин закупоривает сосуды, что провоцирует развитие тромбозов и другие негативные изменения в деятельности мозга.

Тренировки для ума: очень важно в пожилом возрасте не забывать об интеллектуальной активности. Для этого подойдут головоломки, ребусы, изучение новых языков, чтение сложных текстов.

Физические нагрузки: во время любых, даже небольших кардио-тренировок, клетки мозга насыщаются кислородом.

Режим сна: регулярный недосып провоцирует выработку бета-амилоидного белка, который является одной из причин развития болезни Альцгеймера.

Помните: за здоровьем надо следить в любом возрасте!

Новости

Коллектив Минздрава Ингушетии поздравил и.о. министра здравоохранения РИ Зарему Антошкиеву с Днем рождения

Коллектив Минздрава Ингушетии поздравил и.о. министра здравоохранения РИ Зарему Антошкиеву с Днем рождения Уважаемая Зарема Ахметовна! От всего коллектива Министерства

Подробнее »
Новости

Министр здравоохранения РИ Зарема Антошкиева поздравила Федеральную службу по надзору в сфере здравоохранения с Днем рождения!

Дорогие коллеги! Уважаемые сотрудники Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения! Сердечно поздравляю вас с юбилеем – 20 лет с

Подробнее »
Просмотрены все новости

Этот сайт использует  куки (coockie) для хранения данных. Продолжая пользоваться сайтом, Вы даете согласие на работу с этими файлами. Также можете ознакомиться с “Политикой в отношении обработки персональных данных”.

Call Now Button