В рамках Недели профилактики неинфекционных заболеваний специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели интерактивную встречу со студентами Колледжа сервиса и быта в Назрани.
Врачи поговорили с молодёжью о том, что хронические неинфекционные заболевания — инфаркты, инсульты, диабет 2 типа, гипертония и онкологические нозоологии — не возникают внезапно. Они формируются годами из-за привычек, на которые человек может повлиять сам: неправильного питания, малоподвижного образа жизни, курения, алкоголя и постоянного стресса.
Как отметила заведующая отделом Центра медицинской профилактики и общественного здоровья Радимхан Досхоева, здоровый образ жизни — это не мода, а система простых, но регулярных действий: больше движения, меньше сахара и соли, отказ от табака, контроль веса, полноценный сон и регулярные профосмотры.
Формат встречи был диалоговым — студенты задавали вопросы и честно делились своим отношением к здоровью. По итогам анонимного анкетирования выяснилось: почти 37% участников оценивают своё здоровье как «удовлетворительное» или «плохое», при этом 98% понимают важность ЗОЖ. Главный барьер — нехватка самодисциплины.
«Не нужно требовать от себя идеала. Здоровье начинается с маленьких шагов: пройтись пешком, отказаться от сладкой газировки, лечь спать раньше»,
— подчеркнула Радимхан Досхоева.
В завершение встречи студентам раздали информационные материалы и напомнили: профосмотры с 18 лет и диспансеризация раз в три года — бесплатны и доступны в любой поликлинике. Также врач рекомендовала пользоваться порталом Минздрава России «Так здорово», где собраны научно обоснованные инструменты для заботы о здоровье.
